小顔矯正 エラ セルフ

セルフでエラを矯正する方法。

私は子供のころからとにかくエラが張っていて顔が四角い。

そのことでいじめられもしたし、ずっと悩んでいて学校にも行きたくない時期もあった。

よくよく見てみると家族の顔はみんな四角い。明らかに遺伝だった。

でもどうしても小顔をあきらめられない。

自信をもって外を歩きたいという気持ちが日に日に私のなかで強くなっていった。

そんな私が試してみて明らかに効果があったのが、エラの筋肉をほぐすことである。

よく筋肉が凝っていて顔が余計に四角く見えるという記事を見かけるが、あれはあながち嘘ではない。

私は耳から下に線を引いて、顎のラインと交わるあたりのエラの筋肉を、親指以外の指でくるくると２～30秒ほどほぐすエクササイズを毎日３セット続けた。

朝起きてすぐ、家に帰ってきて、夜寝る前にの３セットだ。

続けていくと、明らかにエラが柔らかくなってきて顔が以前よりもシュッとしているのに気が付いた。

お暗示用に悩んでいる人はぜひ３週間から一か月ほど続けてみてほしい。